失眠是一种睡眠障碍，表现为难以入睡、频繁醒来或者睡眠质量差，使得白天感到疲惫不堪和注意力分散。
很多人由于各种原因导致失眠，并且往往容易被误诊或忽视了它对健康的影响。尤其在阳康后或长时间过度工作的情况下，失眠症状会更加严重，给身心健康带来更大的危害。那么，在这种情况下应该怎样调理才能改善失眠呢？
接下来介绍几种常见的中药治疗方法。
一、玄参酒
玄参酒是一种由玄参制成的饮料，具有滋阴清热和镇静安神的效果。具体做法是取15克玄参切碎后浸泡在500毫升白酒中，并密封保存3至7天左右即可饮用。每天建议分两次服用，每次喝下10到20毫升；如果失眠情况严重的话，可以在临睡前适当增加饮用量。
二、越鞠丹片
越鞠丹片主要由生地黄和当归等中药组成，具有安神益血及滋阴的作用。成人每次口服4片，一天服用两次；连续进行两周为一个疗程。
三、天麻
天麻是一种著名的中草药，它能够滋养肝肾、祛除风邪和湿气，并有安神益智的效果。通常与其他药材配合使用来治疗失眠症。常见的用法是将3到9克的天麻放入开水中冲泡约半小时后服用，一天内可以喝1至2次。
四、茯苓
茯苓也是一种常用的中药，味甘淡而性平，具有清心安神和利水除湿的作用。使用时取用15克的茯苓煎煮后分三次服下，一天服用一次；连续服用十天左右。
以上提供了一些调理失眠的方法，但请务必注意：如果您的失眠症状非常严重或哮喘会眼睛肿吗？中医师告诉你真相！者持续时间很长，请尽快到医院进行检查以排除其他潜在健康隐患，并避免延误病情导致更严重的后果。
